Sie lieben alles Grüne und würden auch gern Ihr Schlafzimmer mit Blumen und Grünpflanzen schmücken, sind sich aber nicht sicher, ob das vielleicht Ihren Schlaf stört oder dessen Qualität erheblich mindert? Sie können beruhigt sein, nichts spricht gegen die „Begrünung“ des Raumes, in dem sie die Nacht verbringen. Es ist völlig unbedenklich oder – wenn man den Ergebnissen erst kürzlich durchgeführter wissenschaftlicher Studien glauben mag – sogar zu befürworten.

Grünpflanzen wirken verschönernd und verbessern das Wohnklima

Sie besagen, dass Zimmerpflanzen durch ihre ausgleichende Wirkung auf Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit die Wohnqualität im Ganzen sehr positiv beeinflussen. Außerdem sind sie in gewissem Maße in der Lage, Schadstoffe in der Luft zu neutralisieren und Lärmeinwirkungen zu dämpfen – damit verbessern sie das Raumklima und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Da das Schlafzimmer Ihrem hoffentlich erholsamen Schlaf und Ihrer wohltuenden Entspannung gewidmet ist, wissen Sie jene Eigenschaften ganz sicher zu schätzen. Ganz abgesehen von der wissenschaftlich belegten funktionalen Bedeutung von Zimmerpflanzen hat Grünes und Blühendes natürlich auch seine ästhetischen Vorzüge. So können ein paar dekorative Zimmerpflanzen, aber auch einige sorgfältig ausgesuchte und gekonnt platzierte Blumentöpfe nicht nur wie wahre Hingucker wirken, sondern auch als optische Ruhepunkte fungieren, wenn Sie gemütlich auf der Schlafcouch liegen und versuchen einzuschlafen.

Achten Sie auf große Blätter und meiden Sie stark duftende Blühpflanzen

Natürlich ist Grünpflanze nicht gleich Grünpflanze. Es sollten schon ganz bestimmte Exemplare sein, welche Ihr bestes Schlafsofa nicht nur ins rechte Licht rücken, sondern auch das gerade im Schlafzimmer wichtige Raumklima verbessern. Am besten eignen sich großblättrige Pflanzen mit großen Blättern, da sie die Luft besonders gut befeuchten und mehr Sauerstoff produzieren als ihre Verwandten mit kleineren Blättern. Bei einer derartig optimierten Atemluft werden Sie sicherlich am nächsten Morgen nicht mit Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen wach und fühlen sich stattdessen topfit. Vorsicht jedoch bei Pflanzen, die stark blühen oder duften. Von ihnen kann eine ungewollt „aromatherapeutische“ Wirkung ausgehen, die nicht jeder Schlafende gut verträgt – also Sie vielleicht auch nicht. Wer weniger auf eine bessere Luft durch Pflanzen sondern auf den Dekorationseffekt setzt, holt sich einen Bonsai-Baum in die Wohnung. Wenn Sie sicher gehen wollen, dass Sie gut ruhen und gleichzeitig ein schön begrüntes Schlafzimmer besitzen, sollten Sie zwischen Zimmertannen und Yucca-Palmen, Zimmerfarnen und Palmlilien wählen, dazwischen eine Kletter- oder Birkenfeige positionieren und diesen Mix mit russischem Wein oder Myrte ergänzen.

Bild: panthermedia.net I., K. Holzki

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